怎么确定一个男人是不是在玩我？

网友提问：
 
关键词 TA是不是在玩我
    
我27，不小了，我是在佳缘上认识他的。他平时工作很忙，压力也大，和他认识有一年了，

刚开始他一直约我晚上出去，我都拒绝了，之后有好长时间我们不再联系。过了几个月又联

系了，他还是约我晚上出去，后来和他去了宾馆，但那天我没有同意和他关系，但是后

来又见了好几次， 后我终于妥协了。
 
当时我想自己这么大了还是处女，肯定很多人都不能理解，就和他发生了关系。可是慢慢我

发现他好像并不是很在乎我，很少给我发信息打电话，就算是过节他休息也不会主动和我联

系，我失望、难过，就和他在QQ上吵了，他不怎么说话，我更加觉得他不在乎我，之后的几

天我们都不说话，我没有给他打电话，他也没有主动联系我（其实吵架后的几天他刚好是休

息的），后来我觉得他工作忙，压力大，觉得是自己过分了，所以我又和他联系。
 
之后我们又见了面，那次过后，我以为我们的关系稍微有点缓和了，和他在一起的时候他对

我挺好，可是之后的几个星期他休息也并不主动联系我，我觉得很委屈，又想到他并不在乎

我，只是和我玩玩， 所以我把我的想法说了出来，问他到底在不在乎我？可是他不说话，之

后的几天我们都没有联系，后来我打他电话发短信他都不回，有一 天刚好是快到周末了，我

就打了好几个电话，发了短信也不回，我就用公司电话打了，他接了，我想他应该是有意不

接我电话，后来我就问他是不是故意不接我电话他恩了一声就不说话了，之后我就打过去，

问他到底是什么意思，让他把话说明白，他沉默了很久 后说我们不合适，说性格不和。（

这中间我打了很多电话，他还说我这已经是骚扰了。）
 
这次感情真的很失败，我想您帮我找找自己的原因，他是不是真的在玩我，我的性格其实不

坏，只是我情商比较低，平时也比较宅，大学毕业后一个人在外地拼搏，我长得也不丑，但

是没心机，我希望找到一份真诚的感情，可是很难，我不了解男的，也分不清好坏，所以才

会遇到这样的事情，我真的很难过，您能帮我分析一下以后我的感情该怎么选择，其实我并

不在乎对方在北京有没有房有没有车，只要他对我是真心的，可是他没房也没车都这么对我

了，我要找个什么样的人 才能让我放心的把心交出去。
 
真心的希望您能帮我解答困惑！
 
 
咨询师卢悦答：
 
也许，这个世界 难搞明白的就是男人心了。女人的心是迷宫，男人的心是城堡，迷宫的难

度在于它让人迷惑，而城堡的难度在于让你感觉到被抛弃在一边，被拒之门外。
 
我们几乎看到一种情感的模式：在恋爱初期是男追女，当女人动心的时候，追逐的游戏开始

换角，女人开始追男生了。有人说男人是狩猎者，所以如果你真的相信一个成功的男人后面

有一个女人那样的鬼话，那也许你会发现生活在一个人的影子里是一种很痛苦的感觉，而且

重要的是，如果你生活在男人的后面，男人怎么能看到你呢？
 
既然他是狩猎者，那么他始终是要看到某些东西的，而你从他的视野中消失了，剩下的就是

留给他一个视角看到别人了。当然上述不一定和你现在这个情况有关，但我想的是如果女人

心甘情愿地成为男人的猎物，那么很有可能他就会把你收藏在狩猎袋子里，然后接下来寻找

下一个猎物了。这个说法可能很像进化心理学的说法。
 
注意：我不完全同意上述说法。我能给出的解释是，爱始终是平等的两个人的舞蹈，有时男

人要追女人，有时女人要追男人，但如果只是将这种互相追逐的游戏固定化，这就变成一种

僵化的流水线，而失去了情感的韵味。如果说得更实在一些，爱是主体之间发生的，当我们

开始对爱恐慌的时候，往往就会忘记自己的存在而试图用对方的存在来补偿自己的缺失感，

于是本来的你情我愿的共舞，变成了一种索取与逃避的追逐。
 
 
 
为什么会是这样呢？因为当我们面对威胁的时候，往往会有两种模式：一种是矛盾焦虑型，

这样的人会经常暴露在强烈的焦虑中，也不知道如何处理，她们会倾向于拼命地抓住一切可

以攀附的东西，以此拯救自己，可是到了手以后，又会害怕万一这温暖会离开自己，因为毕

竟这温暖的不是她的，而归属于他人，于是她们就成了温暖和爱的奴隶，她们会抛弃自我以

寻找那一份温暖，但代价是自我价值的不断降低。而她希望自己的强烈的焦虑被人抱持的需

要太浓烈也会让别人却步，于是循环就不断进行下去；
 
另一种是回避退缩型，这样的人往往可以让自己非常成功地逃避焦虑，这一点在矛盾焦虑型

的人眼里是一种难得的优点，她们毕生追求的就是那种淡定和稳定，但回避退缩型的人总会

露出马脚，那就是当焦虑到来的时候，他们会用尽全身力气拼命逃离现场，原来他们的强大

只是表面的，他们之所以不那么焦虑是因为他们非常敏感，只要嗅到一点儿危险的气味就会

马上逃之夭夭。
 
一个是追逐的，意识逃跑的，往往会成为非常典型的配对，因为他们的人生经历中

，有过无数次大大小小的劫难，他们都用这种能力应对了，所以为什么在情感中不能

用到？
 
可是这次是不一样了，因为棋逢对手了，于是在咨询室里，逃的人会问你：我如何获得我的

空间和自由？追的人会问你：我该如何了解他的心？其实我希望他们问的是另一个问题：我

为什么不能转身面对我的焦虑和恐惧？他们已经被各自的心魔追逐了多年了，现在他们如果

想要我帮助他们如何提高已经非常好的能力，我恐怕无能为力，我能帮他们的就是面对他

们 害怕面对的心魔。
 
那么落实到你这里，我想也许你正好遇到了一个可以和你势均力敌的对手，你能抓，他能逃

，但你们都需要成为对方的容器，你要首先能处理你的恐惧和焦虑，才能和他创造更多的安

全感，如果你把对方当成救命稻草，那么对方说不定也是如此想，两个救命稻草在一起反而

不能帮助彼此了。
 
那么什么让我们焦虑？一旦对方不太理你，你的头脑就会有很多糟糕的崩溃的想象，比如你

会担心他只是玩弄你，他不爱你；而他也许想象你想要控制他的人生，你要让他完全没有自

己的生活，而且他在你面前感觉到自己无能不能让你开心……这些想象都来自我们的过去，

也许不属于现在，但我们往往用过去的经验来覆盖此时此刻的真实，我们活在过去的真实中

，活在过去的感觉里，难怪我们会失去彼此。
 
有句话说：现在是没有成为过去的过去，如果你要真的爱，那么首先我们要能让过去过去

，然后才能活在当下真实的感情中。
 
心理咨询也许是众多呈现真实的方式之一。