襄阳心理咨询分享如何修复夫妻感情

  襄阳婚姻情感咨询师认为，夫妻间感情出现了矛盾是一件正常的事情，并不可怕，但是如果不及时解决，就可能会出现心理隔阂，感情破裂的情况，那么，如何修复夫妻感情呢？今天襄阳情感心理咨询,襄阳心理咨询就来教教大家吧~
  
  修复夫妻感情的方法
  
  1、多看另一半的优点
  
  一般感情不和的夫妻往往只看到对方的缺点，以致越看越不顺眼，其实对方当然不是只有缺点没有优点，但是如果夫妻之间的矛盾发展到自己觉得配偶身上只有缺点而没有优点的话，那恐怕是双方都发生了消极的移情心理的缘故。当然此方法目的是为了使感情不和的夫妻从消极的移情心理中摆脱出来，只要能够达到这个目的，时间可长可短。
  
  2、换个角度看问题
  
  感情变淡了的夫妻大概有一半左右只是因为彼此的个性比较强，结果彼此看不惯相处得很别扭。其实我换个角度看总是会发现其实有很多的事情并不涉及到是非和原则，所以不要把这些看得太严重。再有一点就是要改变自己的行为习惯。要彼此是否能互相宽容、互相谅解和适应对方的个性。如果能做到不苛求对方，首先改变自己的话，相信夫妻间的感情危机也就不容易形成了。
  
  3.学会表达真实的需求
  
  表达需求是陈述你的需要，希望得到对方的帮助，或者理解、支持，而不是表达对方需要怎么做，或者直接评判对方的做法，指出对方的错误，表达需求并不是我们用来逼对方认错的武器，而是真实地表达我的需要，帮助我们的关系更好的前进。
  4、暂时别离法
  
  大多数夫妻都有过这样的心理体验，朝夕相处，一旦分离，朝思暮想。其中原因很简单，分离为双方冷静地思考问题提供了有利的条件。再有，人们普遍都具有这样的心理，那就是随着时间的推移对过去事物的回忆具有某种扬善弃恶的本能，愉快的事情会渐渐地凸显。所以对那些们处得不是很和谐的夫妻应该有意识地利用暂时别离法;好让夫妻的美好感情在别离中重新被唤醒。
  
  以上这篇文章详细总结了如何修复夫妻感情的四个方法，大家要知道的是婚姻就像两个人联盟起来共同经营一份人生事业，任何事业都不可能一直一帆风顺，都是有高峰，也有低谷，所以应该相互理解，相互扶持~如果自己想改变，却又难以改变，想修复婚姻、挽回对方，又不知道怎样的方式方法更有效，可以留言给我们，襄阳心理咨询有的心理咨询师来帮助你~