襄阳心理咨询分享为什么孩子容易注意力分散

为什么孩子容易注意力分散？襄阳心理咨询,襄阳孩子心理咨询,襄阳青少年心理咨询机构讲述让孩子写作业太难了 ：

孩子写作业时，总是边写边玩，一会儿玩橡皮，一会儿吃铅笔，一会儿咬手指

好不容易翻开作业本，没写几个字，又要吃东西，喝水，过一会又要上厕所

拖拖拉拉，又粗心马虎，本来半个小时能完成的作业，被孩子拖到几个小时，这些行为让很多家长火冒三丈，却又束手无策。

孩子写作业时贪玩、不专心，很多家长认为这些症状都表明孩子注意力不够集中，把注意力当成一个“问题”，想要尽快找到解决的办法，以免影响孩子的学习成绩。孩子确实容易注意分散，但孩子不好好写作业不仅是注意力的原因，本文将和大家一起探讨。
其实孩子在小学阶段注意力分散是比较正常的，我们将从生理、心理、环境三个方面来分析。

生理因素

孩子的大脑发育尚不完善，神经系统兴奋和压制过程发展不平衡，相比于成年人，自制能力很差。但只要教养得当，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。

有研究表明，小学阶段的孩子一般能集中注意的时间为20分钟左右，如果加上其他干扰，安静下来写作业的时间更短，这点我们需要有合理的预期。

另外，在学前养育阶段期，如果孩子经常受电子产品的干扰，一定程度会妨碍大脑发育，影响到孩子的专注度；以及小部分孩子会因为疾病导致专注程度不够。

心理因素

我们每个人的状态都会受到情绪干扰，心情好的时候才能做到更加专注，如果孩子迟迟不能进入学习状态，要观察孩子是否有情绪上的压力，是否遇到了什么烦恼，及时引导孩子表达情绪，放松心情。

家长也要管理好自己的情绪状态，不向孩子传递负面情绪，对于学习不施加压力，让孩子拥有良好状态。

环境因素

孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。如果孩子在学习，建议不要轻易打扰，比如询问作业进度，其他人走来走去，电视机干扰等。

良好的家庭环境有利于专注，父母也要以身作则，父母能专注的投入工作，不在孩子面前过多娱乐，潜移默化帮助培养孩子的学习习惯。

如果排除以上生理、心理、环境的影响，孩子还是有开篇的一些表现，则说明孩子学习习惯没有养成，以及自信心不足、学习兴趣低等原因。

培养好学习习惯离不开家长的悉心教育。

主要分为三个阶段：

帮：当孩子处于不自觉的行为阶段，家长要教孩子制定学习计划、进行时间管理、对学习质量进行评价。

扶：当孩子处于较自觉的行为阶段，家长要适当的放手让孩子尝试自己管理自己，有意识地独立完成学习任务，家长要注意观察和点拨，及时纠正。

放：当孩子处于自动性行为阶段，孩子就基本养成了独立完成学习任务的阶段，此时他也应该具备了良好的学习习惯，家长就可以偶尔观察、点拨。