陶冶情操可以有效的克制失眠和焦虑情绪 做好考前知识准备才能更好的应付考试突发事件 当消极负面情绪出现时一定要及时调节心情 压力和焦虑是导致强迫倾向的两大诱因 襄阳心理咨询教你几个自我调整的心理技巧 教您五种减压小技巧可轻松缓解焦虑症的发病率